Blog

כעס, מתח, חרדה, עצבים, כל אלה מצליחים להשפיע עלינו הרבה ממה שנדמה לנו. אנחנו נוטים להגיד לעצמנו שזה מה שיש. אלה אנחנו, זה האופי שלנו, אנחנו מתעצבנים מהר ומגיבים מהר אפילו יותר. אנחנו לא יכולים לשנות את זה, בטח בגילנו, ומי שאוהב אותנו יקבל אותנו בדיוק כפי שאנחנו. אלא שקל לנו לומר את זה וקשהקרא עוד

אנחנו חיים בתקופה די לחוצה, אם נודה באמת. השגרה שלנו עמוסה ואנחנו מתרוצצים בין פגישות וסידורים, מתקשים לפנות זמן לעצמנו, מה שהופך אותנו לעייפים יותר, אולי אפילו רגזניים יותר. אם נוסיף למשוואה גם את מהדורות החדשות, שהן לא ממש כדור הרגעה בשנים האחרונות, אפשר להבין למה אנחנו מרגישים שהפתיל נעשה קצר יותר ויותר. פתאום כברקרא עוד

רובנו ביקרנו אצל הפסיכולוג לפחות פעם בחיים וחלקנו פגשו אותו לראשונה עוד לפני שהשלמנו את בחינות הבגרות שלנו. המשכנו להגיע אליו במשך שבועות, ואפילו חודשים, יש מי שביקר על ספת הפסיכולוג במשך שנים, והתוצאה לא מיהרה להגיע. במקום להשיג שליטה בכעס למדנו לנתח מה גרם לכעס מלכתחילה, מה זה גורם לנו להרגיש ואולי גם איךקרא עוד