Blog

המוח שלנו פועל כמו תוכנת מחשב, וזוהי בהחלט לא הגזמה פרועה או המצאה שאין לה אחיזה במציאות. אם תחשבו על זה לרגע, התגובות שלנו (הפלט) הן תוצאה של מערכת קשרים מורכבת למדי שפועלת גם מבלי שנהיה מודעים אליה כלל. אנחנו נחשפים לסיטואציה (קלט) ונדרשים להגיב אליה בהתאם. התגובה הזו לא מופיעה משום מקום, אלא היאקרא עוד

תהליך לזוגיות יציבה וטובה כולנו מכירים את המשפט הידוע: לא טוב היות האדם לבדו. אלא שיש לנו גם לא מעט סיבות והסברים למה, למרות הכל, אנחנו עדיין לבד. ביטחון עצמי ירוד, חרדות נטישה ופחד ממחויבות הן רק שלוש דוגמאות מתוך שורה ארוכה ומרשימה של תירוצים והסברים אחרים. הבעיה הגדולה יותר היא שגם כאשר אנחנו מודעיםקרא עוד

אם נערוך סקר קצר ונשאל עוברי אורח תמימים מה גורם להם להרגיש בטוחים יותר ומה מחזק את הדימוי העצמי שלהם, נקבל אינסוף תגובות. מחמאה, הערכה, מילה טובה או בונוס קטן למשכורת, למשל. החיזוקים הללו, שהם חיזוקים חיצוניים שמתקבלים מהסביבה, הם שעוזרים לנו לרוב להרגיש הרבה יותר טוב עם עצמנו. הבעיה מתחילה כשהם לא מופיעים. בחייקרא עוד

מילה אחת. במקרים רבים זה כל מה שנדרש כדי לפגוע בביטחון שלנו, שהוא שברירי ממילא. חוסר הערכה מצד המנהל או ביקורת מצד בן או בת הזוג, ואנחנו מוצאים את עצמנו שוב עם התחושה הזו. תחושה שאיש אינו מבין אותנו, שאנחנו לא מוערכים ואולי, רק אולי, אנחנו פשוט לא מספיק טובים. אלא שהרגש הזה לא תמידקרא עוד